Brain Focus com 60 Caps – Nootrópicos Para Performance Mental

MULTIPLIQUE SEUES RESULTADOS Certamente você já se frustrou ao não conseguir atingir seus objetivos por causa de distrações ou pela incapacidade de se dedicar de forma contínua a uma tarefa importante. A habilidade de sustentar a atenção é o fundamento de um bom desempenho mental e da produtividade. Na verdade, é mais do que isso: é também de extrema relevância para o nosso bem-estar e realização pessoal, em suma, para a nossa felicidade. A sabedoria de filósofos de variadas culturas e épocas, assim como inúmeros estudos da ciência atual, aponta para o fato de que, quanto mais disperso e incapaz de sustentar a atenção no momento presente e na atividade sendo realizada, mais descontente você se torna. Desta maneira, quem busca melhor rendimento em tarefas, mais satisfação e bem-estar no dia a dia, precisa treinar e nutrir sua capacidade de foco e atenção. POPULARIZAÇÃO NA DISTRAÇÃO Um estudo mostrou que pessoas acostumadas com multitarefas apresentaram menor densidade de massa cinzenta na parte do cérebro conhecida como córtex cingulado anterior (ACC), a região responsável por processos cognitivos e emocionais. A verdade é que acostumamos o nosso cérebro com estímulos excessivos e variados e, se somarmos a isso outros aspectos comuns da vida moderna, como nutrição inadequada, excesso de estresse, privação de sono, temos a receita perfeita para negligenciar momentos preciosos, ter baixa produtividade, performance prejudicada no trabalho e nos estudos, menor satisfação e realização pessoal. Mas esse desafio pode ser superado com conhecimento correto, empenho e ferramentas adequadas. A PRODUTIVIDADE Tentar se concentrar em mais de uma coisa por vez pode reduzir sua produtividade em até 40%. O COMPUTADOR Aqueles que trabalham em computadores se distraem, em média, a cada 10 minutos. O QI Distrair-se com notificações, ligações ou e-mails pode diminuir o QI em mais de 15 pontos. A DISTRAÇÃO 44% das distrações durante o trabalho são iniciadas pela própria pessoa, 23% vêm de e-mails. A ATENÇÃO Cientistas da Universidade da Dinamarca usaram a vida útil de uma hashtag no Twitter para constatar que a capacidade de reter atenção do ser humano decaiu nos últimos anos: em 2013, uma hashtag se mantinha no topo por, em média, 17.5 horas. Já em 2016, esse número reduziu para 11.9 horas. O CÉREBRO Pessoas acostumadas com multitarefas apresentam menor densidade de massa cinzenta no córtex anterior (ACC), a região do cérebro responsável por processos cognitivos e emocionais. A verdade é que acostumamos o nosso cérebro com estímulos excessivos e variados e, se somarmos a isso outros aspectos comuns da vida moderna, como nutrição inadequada, excesso de estresse, privação de sono, temos a receita perfeita para negligenciar momentos preciosos, ter baixa produtividade, performance prejudicada no trabalho e nos estudos, menor satisfação e realização pessoal. Mas esse desafio pode ser superado com conhecimento correto, empenho e ferramentas adequadas. NUTRIENTES E COMPOSTOS ATIVOS: UM AUXÍLIO Dentre os recursos e ferramentas disponíveis que podem nos ajudar estão nutrientes e compostos ativos que facilitam e otimizam a performance e o funcionamento cognitivo. Há milênios o ser humano busca na natureza elementos que proporcionem mudanças vantajosas no funcionamento do sistema nervoso para diferentes finalidades. Hoje, esses compostos são chamados de nootrópicos, substâncias seguras e benéficas que podem melhorar diversos aspectos da cognição, como memória, aprendizagem, fluência verbal, estado de alerta, desempenho e performance. O termo é exótico, mas os nootrópicos sempre fizeram parte da história humana. NOOTRÓPICOS: ALIADOS DO ORGANISMO Assim como praticantes de exercício físico possuem suas ferramentas de otimização física, praticantes de atividades mentais também podem se beneficiar de ferramentas para a otimização mental. A diferença é que todos nós somos “praticantes de atividades mentais”. Em um mundo que exige cada vez mais da nossa capacidade cerebral, clareza de raciocínio, criatividade, agilidade de pensamento, poder de atenção sustentada e outros são atributos extre…